Yoga &
Personal Training
Formatasi nel metodo Centered Yoga di Dona Holleman sotto la guida di Patrizia Gregori, Simona è convinta che lo Yoga sia uno strumento straordinario per risvegliare la naturale intelligenza del corpo e ritrovare l’intima connessione di mente e corpo.
Affascinata dalla fusione di anatomia e biomeccanica caratteristica dello stile di Tiffany Cruikshank, ne ha seguito il corso online di Yoga Anatomy, e a luglio 2019 è volata a Vienna per frequentare il workshop di Doug Keller “The Theraputic Wisdom of Yoga”, dedicato agli aspetti terapeutici della pratica.
Avvalendosi anche del prezioso aiuto del rilascio miofasciale, Simona insegna classi multi-stile (Hatha Yoga, Yin & Yang, Vinyasa, Yoga per gli Over 65) che combinano stabilità, mobilità e… divertimento! Il suo obiettivo è stimolare gli allievi ad esplorare le proprie possibilità e a portare il movimento consapevole oltre il tappetino, nelle piccole e grandi attività della vita quotidiana.
Nel 2016 Simona ha inoltre conseguito il diploma di insegnante di Yoga per la gravidanza presso l’ISU a Roma, e nel 2021 la Certificazione ISSA per Personal Fitness Trainer.